看起来很普通的圆白菜，却有大作为。李时珍在《本草纲目》中说吃圆白菜，久服延年不死。而现代医学研究发现，圆白菜营养特别丰富，具有多种抗病功效，因此，圆白菜也被称为不死菜。今天，我们就带大家一起了解下，如何利用圆白菜改善失眠以及修复胃溃疡等功效...

核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。今天，不如就来一起看看核桃4种吃法都有哪些功效与作用吧 核桃的营养价值 核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单...

减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，减肥期吃什么水果最好?精心挑选出几大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦，赶快来看看是哪些水果吧!…… 香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至10...

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 红枣泡茶，...

华佗五禽戏互动展演、品药膳体验舌尖上的中医文化、穿汉服游景区……2023国际中医药博览会期间(以下简称“药博会”)，亳州市曹操地下运兵道、华佗百草园、花戏楼等景区内，各种互动式的“国风”文旅活动让传统文化“潮”起来，备受年轻游客青睐。 ...

腰果虾仁炒西兰花 将虾清洗干净，剥出虾仁，挑出虾线，用盐和黑胡椒腌制一下。 清水中加入生抽、蚝油、生粉调匀，备用。 西兰花切成适当大小，焯水至西兰花变绿色，盛出备用。 将锅中放入适量的油，加入腰果，直至腰果颜色变黄有香味。 锅...

气血两虚是中医中的一种病理状态，主要表现为气虚和血虚两种症状。气虚表现为乏力、容易疲劳、精神不振等;血虚则表现为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等。因此，女性在气血两虚的情况下，应该选择一些能够补充气血的食物，以帮助身体恢复健康。 首先，...

在我国古代，西方边远的民族被称之为“胡”，根据我国的史料记载，汉代张骞去西边民族，带回了一种瓜，并在民间推广种植，成为了百姓餐桌上的主要蔬菜之一，因此被称为“胡瓜”。 公元319年羯族人石勒，歼灭群雄，占领了中国北方，建立赵国，在现在...

功能主治 健脾利湿。治脾胃虚弱，纳少无力，痢疾，便血，水肿，淋病，痈肿，溃疡。 ①《别录》:主诸疮，烧，以酱汁和敷之，或取猪脂煎用；又主肠痈。 ②《唐本草》:合莼作羹，主胃弱不下食；作鲙，主久赤白痢。 ③《本草拾遗》:主...

杏汁煲猪肺 材料 猪肺1个，南杏2两，北杏8钱，白米1两，清鸡汤2罐，碎瘦肉6两，鸡肉半斤，盐适量 做法 1、猪肺啤水至洁白，切件。 2、白米和南北杏洗净、用水浸2小时。 3、上汤料洗净，先汆水。 4、将猪肺用白镬烘出水分，洗...

西洋参又叫花旗参，药用功效明显，黄芪作为中药材，对人体有重要作用，红枣就更不用说了，是常见食物。三种食物对人体的作用极大，而且还能预防疾病，有一定的滋补效果，一般人都能吃。 1.西洋参 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝...

金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需要量的一半。柿子富含果胶，...

一杯果汁能缓解孕妈孕吐?妈咪怀孕后，都会经历孕吐这一难受的时期。在这样的时期，孕妈咪们应该调整作息，合理的饮食，才能有效地减轻孕吐反应。一杯果汁能缓解孕妈孕吐?真的有效吗?一起来看看。 一、一杯果汁能缓解孕妈孕吐 孕期孕吐是很正常的...

看古装片，每当女主角对镜梳妆，双唇抿一抿手中的口红纸，嘴唇染上红色时，镜头总会给一个特写，感觉那是女人最美的时刻。 如果说眼睛是心灵的窗户，是“精气神”对外的窗口，那么，最能吸引人目光的红唇，则是折射体内气血情况的一面镜子。中医认为，...

西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脉虚而数，舌苔少津等，如现代医学所谓的心功能不全、心脏神经官能症、神经...

香椿芽怎样吃香椿芽的储存方法 香椿芽怎样吃香椿芽的储存方法: 香椿芽有很多的储存方法，现在就介绍一个可以保证让你讲香椿芽长期储存的方式，这种香椿芽做法特别简单，而且绝对实用，让你365天都能吃到颜色鲜亮的香椿芽，现在我们就一起看下香...

功能主治 通淋；截疟；软坚消症；拔毒去腐。主砂淋；疟疾；疟母；腹腔症块；瘰疬结核；阴疽久溃不倒敛。 用法用量 内服:研末，1．5-5g。外用:适量，捣敷或研末撒。 各家论述 1．《生草药性备要》:治瘰疬，初起消散，破...

便秘在人群中的患病率高达27%，造成便秘有多种原因，当进食量减少，入水量减少，吃精纯食物而少纤维素时，则易使形成的粪便干结…… 一、蜂蜜甘蔗汁 选择蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 二、草莓 草莓中含有丰富...

很多人都想要减肥，但是在睡前又一定会想吃宵夜。以后再睡前这样吃吧，让你不再发胖。 许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面就总结了以下5种食物，非常适...

对于任何年龄层的人而言每天一杯牛奶就可保证身体健康。同时我们也知道物极必反，过量的饮用牛奶不仅容易造成资源的浪费，同时也容易造成营养过剩，那么老年人每天应喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢?下面和小编一起来看看吧! 每天喝多少奶合适 正...