伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项研究发现，拉伸有助改善血压，效果还比快走更胜一筹。 你有多久没有好好拉伸一下了？ 01降压方面拉伸比快走更有效 研究发现，拉...

3天空调吹出“白肺”高温来了，这个细节要当心 5月12日起，我国大部地区开启“火箭式升温”，黄淮中西部、华北南部、陕西关中等地最高气温都将超过30℃。在北方尽管13日前后有冷空气影响，但本周气温仍是上扬趋势，多地气温将接连刷新今年来新高。...

近日 天津一男子突然失联数天 幸得朋友报警求助 才捡回一命！--> 原来，该男子在家中不慎滑倒，双腿被卡玻璃护栏，且发烧晕厥。朋友发现其失联数天报警求助，消防员赶赴现场破拆玻璃护栏，将男子救出并送医。三天后他才苏醒，并脱离了生命危险...

打鼾严重会致命？当心睡眠呼吸暂停 肥胖人群、抽烟喝酒者最需注意通过控制体重、运动训练等可缓解 长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员张维夏 近日，一知名音乐人离世，年仅44岁，家人称其“睡觉时打鼾没有喘过气离世”。此事引发众多网友关注。如何判...

题:孕产行业迎“觉醒时代”:新手妈妈翻开美丽日记 11日是母亲节，一大早，李佳男和同事们就来店里忙着准备当日的母亲节特别活动。蛋糕、蜡烛、康乃馨，甚至他们还为每一位新手妈妈准备了专属纪录片。 “孕期和产后是新手妈妈们生理、心理的脆弱敏感...

“最脏水果”第一名，小心一口就中招！夏天很多人都爱吃 随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子，吃起来简直不要太方便，而且价格普遍不高，真是便宜又好吃。 但很多人都忽视了，这看似美好的街...

走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式，规律步行不仅能有效锻炼身体，还能预防多种疾病。每天走多少步才科学？怎么走更健康？如何避免运动损伤？一起来看 规律步行对身体有哪些益处？ 广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋介...

安康市的一个工地上，老王同往常一样进行切割作业，突然间，切割机不慎从手中掉落，触地反弹后不偏不倚，刚好将老王的“命根子”切掉了! 老王下身瞬间血肉模糊，惨不忍睹，工友们紧急联系当地医院，医生建议尽快送往空军军医大学唐都医院泌尿外科，并...

为迎接第114个国际护士节的到来，西安医学院第二附属医院以“关爱护士队伍，守护人民健康”为主题开展了系列观影活动，先后组织护理团队观看了《唐探1900》与《不说话的爱》，以电影艺术为载体，为全院护士献上一场兼具历史厚重感与人文关怀的精神盛宴...

以“融智聚能·创新发展”为主题的第六届齐鲁国际护理学术论坛12日在山东济南开幕。30余位来自中国、美国、韩国、澳大利亚、马来西亚、坦桑尼亚等国家的专家学者通过专题讲座、学术交流等形式，为护理学科与人工智能、机器人等新技术的融合发展建言献策。...

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高。这是因为血栓越长越大，会把血管堵死，下游部位的氧气和营养供应就会受影响。血栓上的血块脱落，会形成栓子。如果血栓发生在大脑或心脏，会诱发脑梗、心梗。--> 减少...

叶酸蛋DHA蛋富硒蛋虾青素蛋成鸡蛋界新宠 内卷鸡蛋是大补丸还是智商税 现如今人们不费吹灰之力就实现了“鸡蛋自由”，市面上的鸡蛋品种也日趋多样化，叶酸鸡蛋、DHA鸡蛋、富硒鸡蛋、虾青素鸡蛋等琳琅满目。这些鸡蛋界的高端产品，究竟是商家的噱头...

策划制作 审核丨张娜北京大学公共卫生学院副研究员 策划丨符思佳 统筹丨林林 视觉丨朱航月 制图丨朱文頔 -->......

上海医药集团股份有限公司近日发布的2025年第一季度财报显示，创新药业务实现销售收入125亿元，同比增长23.2%。此前发布的年报数据显示，公司2024年医药商业创新药板块实现销售收入305亿元，同比增幅为29.7%。 公开资料显示，作为...

继阿尔茨海默病治疗新药仑卡奈单抗开出全国首方后，近日，多奈单抗注射液在首都医科大学宣武医院开出全国首方，引发广泛关注。这两种药物的出现为阿尔茨海默病患者带来了新希望。 二者治疗阿尔茨海默病的机制是什么？阿尔茨海默病药物治疗还面临哪些难题？...

天天嘴上说早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不仅会拥有黑眼圈，还有很多坏处—— 全身肥胖、腹型肥胖的风险显著增加，睡得越晚，风险越高； 抑郁的患病风险显著升高； 糖尿病风险上升，胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的...

中华中医药学会药膳分会2025年学术年会10日在重庆南川举行。来自全国各地的药膳行业专家学者以及中药制造企业、中医药康养企业等各界人士齐聚一堂，共同探讨小药膳如何“烹”出大产业。--> 中华中医药学会药膳分会会长宋鲁成在主旨演讲中称，药膳...

深圳技术大学10日举行医工交叉创新研究院(下称“创新研究院”)揭牌仪式暨首届医工融合高峰论坛。深圳技术大学特聘教授、智能医学工程(智能医疗器械)学科带头人匡绍龙担任研究院执行院长。 创新研究院依托深圳市坪山区生物医药产业优势，整合该校大健...

在补钙这件事上，牛奶常常被推崇为首选食物，然而有一种高钙食物被很多人都忽略了，那就是奶酪。 奶酪、芝士、起司、干酪、乳酪，其实说的都是一种东西，原名都是英文的Cheese，本质上没什么区别。芝士是西餐中的常见食材，目前在我国也不是陌生的食...

5月10日，一场围绕“硒与人体健康”的专家论坛在河南省济源市举行，与会专家学者从“硒”出发，共探硒产业发展新机遇。 在当日举办的“2025中国希百康第三届L-硒与人体健康专家论坛”上，济源产城融合示范区管委会党组成员、济源市政府副市长王笑...