提高免疫力 蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵。 清除自由基，保护细胞膜的完整性。 胡罗卜素:维持上皮及黏膜细胞的完整。 阻绝细菌及病毒入侵...

春季吃菠萝的四大好处 菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助...

夏季的海产品多了，可以选择性吃了，今天做了鲜虾酿西戎芦盅，调养是极好的食物，不如用原汁原味，保持鲜嫩口感，为这道菜添色不少。 主料:海虾9个、西葫芦1个、 辅料:油适量、盐适量、绵白糖1g、白胡椒粉少许、米酒1汤匙、生姜3g、大蒜1...

今天是二十节气的惊蛰，养生要提倡的是饮食清淡，不可大补。因此，蔬菜是惊蛰时养生不能少的食物之一。今天，不如就来一起看看惊蛰时哪5种蔬菜食用讲究需要特别注意吧。 惊蛰饮食原则 惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多...

菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。被称为水果之王；果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁；当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。它的果实是长在树干...

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎么说的吧! 很多养生节目提倡早晨喝凉水...

近日，第六届北京责任展“责任犇牛奖”颁奖典礼在京召开，以岭药业获2023年度“责任犇牛奖-责任雇主奖”。 本次评选面向国内外优秀企业，以“有效性、可复制性、创新性、社会影响力”为要素综合制定评选标准，通过“公开征集、调查评估、权威评审...

“唇枪舌剑”“反复议价”“锱铢必较”……每年的国家医保目录调整，都需要经过谈判与竞价环节。谈判桌前，为了让患者用上更多高性价比的药品，确保医保基金的每一分钱花得更值，“灵魂砍价”已成常态。 前不久，新版国家医保药品目录公布，126个药...

环卫工人张建娜 张建娜在北京三里屯使馆区负责清扫工作。一次一位外国友人求助，她因语言不通手足无措。为了更好服务，40岁的她下定决心学好英语。没有老师辅导，就跟着孩子学；没有固定学习时间，就利用碎片时间寸积铢累。经过近10年的坚持，她已...

8日，杭州市中医药文化数字健康生活馆在浙江杭州正式开馆，为广大市民拉开了“古今穿梭”和“数字创新”的中医药文化体验新玩法。该馆通过可互动、数字化、沉浸式的活动体验形式，将中医药文化生动地呈现给体验者，展现了传统中医药与数字科技碰撞产生的魅力...

男人们除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单…… 推荐菜品:芫荽龙...

1、破坏营养价值 小白菜、西红柿、青椒、芹菜、香菜、菜花、卷心菜、山药、油菜、菠菜等食物富含维生素C，但黄瓜中含有能分解维生素C的分解酶，若是它们与黄瓜同食，容易使维生素C被破坏分解掉，从而降低了它们的营养价值，所以这些富含维C的食物...

几平方米公共空间能做什么？如果建成母婴室，将能满足婴幼儿家庭在外时的护理照料、哺乳集乳、喂食备餐等多种需求，让他们外出更舒心更从容。小空间有大关怀，小细节展现大文明，蕴藏着生育友好的温度。 《母乳喂养促进行动计划》明确提出，到2025...

随着分层分类、城乡统筹的中国特色社会救助体系基本建成，我国民生兜底保障安全网越织越牢，保障政策日趋精细化、精准化。 近年来，各地积极开展社会救助改革创新。其中，在提高救助精准度与效率等方面，探索出建立困难家庭动态监测预警机制、建立社会...

1月9日10点，开始预约 西安新一批HPV疫苗又到货啦 四价和九价HPV疫苗 适用人群均为9-45岁女性 1月9日上午10:00开始预约 未央区 开放预约时间:2024年1月9日上午10:00开始 本次开放草滩社区卫生...

蒜苗是我们日常生活中常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，还能预防伤口感染、肠炎、流感等多种疾病，能有效保护心脑血管，具有客观的经济价值和食用价值。蒜苗的做法有哪些呢?接下来就和小编一起去看看吧! 蒜苗的做法 ...

功能主治 散寒解表；祛风除湿；活络止痛；消积。主感冒；风湿痹痛；瘫痪；胃痛；牙痛；小儿疳积；骨髓炎；跌打损伤 用法用量 内服:煎汤，9-15g；或蒸蛋。外用:适量，捣敷。 各家论述 1．《广西药植名录》:治小儿头疮。...

洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。 洋葱这些功效你未必知道 1、补钙健骨。...

石榴是一种全身都是宝的水果，吃石榴对我们的健康有太多的好处了，可以说不和常吃石榴的话具有抗衰老，保护神经系统的作用，可以说对于一些有精神困扰的人来说吃石榴是最好的稳定情绪的一种方法了，同时对于贫血的人来说吃石榴还有补血的功能呢?下文做了具体...

继甲流之后，乙流在近日受到公众关注。多位专家表示，乙流的症状相较甲流略轻，且出现暴发概较低。 “甲流刚好又中招乙流” 日前，一则“甲流刚好又中招乙流”的消息登上社交媒体热搜。 杭州市儿童医院门诊部副主任、副主任医师赵伟接受媒体采访...